Home » Sức Khỏe » Mẹ Và Bé » Thói quen sử dụng cafe khi mang thai

Thói quen sử dụng cafe khi mang thai

Nếu bạn đang băng khoăng về việc mang thai mà lý do là mình nghiện cafe thì bạn đang đau đầu đấy. Hãy cùng Ngoisaonet tìm hiểu việc sử dụng cafe và chuyện mang thai.

Những điêu cần biết khi sử dụng cafe nếu muốn mang thai
Những điêu cần biết khi sử dụng cafe nếu muốn mang thai

Các bà mẹ nên chú ý việc sử dụng cafe như là một thói quen hằng ngày, hiện nay tuy chưa có sự liên quan gì về việc sử dụng cafe có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Nhưng theo những nghiên cứu mới nhất thì Caffein uống nhiều cafe quá sẻ ảnh hưỡng nhiều trong việc thụ thai, ảnh hưỡng đến quá trình rụng trứng và điều tiết trong cơ thể người mẹ, các bạn nên sử dụng ít nhất khoảng 200mg caffein trong ngày.

Caffein có ảnh hưỡng đến khả năng làm bố?

Thực tế chưa có căn cứ rằng cafe có ảnh hưỡng đến khả năng làm bố. Nhưng theo những nghiên cứu thì caffein giúp cho tinh trùng của nam giới di động hơn.

Làm sao để sử dụng cafe an toàn và muốn có con?

Nếu bạn là người nghiện cafe thì đó cũng không phải điều xấu, nhưng đối với những người mẹ muốn có một đứa con mà cafe thì không bỏ được thì nên có kế hoạch tiêu thụ cafe khoảng 200mg/ngày, Nếu quá liều này thì khả năng đậu và nếu có thì khả năng xảy thai sẻ rất cao.

Lượng caffein có trong thực phẩm và nước uống

– 1 cốc café hòa tan có tới 100mg caffein. Trong khi 1 cốc café phin thì lượng caffein là 140mg.

– 1 cốc trà xanh có 50mg caffein. 1 lon đồ uống tăng lực có 80mg caffein.

– 1 thanh nhỏ chocolate đen có 50mg caffein; trong khi đó lượng caffein ở 1 thanh chocolate sữa là 25mg.

Điều này nghĩa là nếu bạn vừa uống 1 cốc café, vừa uống 1 lon coca lại ăn thêm 1 thanh chocolate trong một ngày thì lượng caffein đã vượt quá giới hạn đề nghị cho phụ nữ chuẩn bị mang thai và đang mang thai. Lưu ý là cappuccino và cafe sữa cũng có lượng caffein nhất định.

Một số loại thuốc chữa cảm cúm cũng có chứa caffein; vì thế, hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng thuốc.

Xem thêm nhiều chủ đề liên quan về mẹ và bé!

Thói quen sử dụng cafe khi mang thai
Rate this post

Bình luận facebook

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *